간헐적단식물도

페이지 정보

profile_image
작성자가나쵸코 조회 6회 작성일 2021-04-06 22:18:40 댓글 0

본문

간헐적 단식: 이거 먹으면 단식이 깨질까요?

단식 중에 이거 먹어도 되나요? 혹은 이거 먹으면 단식이 깨지나요? - 이 질문들의 답을 정리해 보았습니다. 여러분들의 궁금증 해결에 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다.

✋ 알립니다!
본 채널의 영상은
- 연구 논문과 문헌, 자료 등을 근거로 또는 개인의 정보와 지식, 경험을 바탕으로 제작되었습니다.
- 정보 전달을 목적으로 합니다. 개인적인 상담은 자제 부탁드립니다.
- 전문의의 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
- 개인별 특성상 모든 이에게 적합하지 않을 수도 있습니다.

e-mail: kimshealthtalk@gmail.com

참고문헌
- https://www.popsugar.com/fitness/Can-I-Chew-Gum-While-Intermittent-Fasting-45346814
- Moore, J., and J. Fung. 2016. The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting: Victory Belt Publishing.
- Thompson, C. 2018. The Art of Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Shed Fat, and Live a Healthier Life: Independently Published.
- 브래드 필론. (2013). 먹고 단식하고 먹어라: 글로벌 건강 트렌드 간헐적 단식. IF. 36.5

간헐적단식 중 가장 많이 하는 실수 5가지

▶︎채소, 제대로 먹고 있나요? | 파이토케미컬과 올바른 조리법:


간헐적 단식을 통해 체중감량을 많이 하고 더 젊어보이며 건강해지는 등 여러가지 효과가 입증되며 날이 갈 수록 간헐적 단식의 인기는 더해 가는데요. 그런데 많은 분들이 시도하는 만큼, 간헐적 단식에 대해 정확히 잘 모르고 실수하는 부분도 종종 있어요. 이 영상에서 간헐적 단식 중 가장 많이 하는 실수 5가지를 정리해봤습니다.

모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다!


▶︎제가 누군지 궁금하시다면: https://goo.gl/EbpFtm
▶︎러브에코 채널 구독: https://goo.gl/Au4KR7
▶︎러브에코 인스타그램: https://goo.gl/dNtHPK


Music by
Royalty Free Music: http://www.soundotcom.com

----- 안내문 -----
러브에코의 영상 및 블로그 내용은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 또한 영상 및 블로그에서 추천 드리는 내용 (음식, 생활방식 등)이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법은 아니니 실행함에 있어 발생할 수 있는 모든 상황은 각자에게 책임이 있음을 알려드리며, 단순 참고용으로만 활용하시기를 정중히 부탁드립니다.

간헐적 단식 16:8, 이렇게 하면 체중감소에 더 효과적!

가장 많은 사람들이 선호하는 간헐적 단식의 16:8 방식의 실천 방법과 함께 체중감량을 보다 더 효과적이게 하는 팁들에 대해서 알아 보았습니다.

킴스헬스톡에서는 새롭게 발견된 건강과 관련된 알아두면 좋을 만한 정보들을 쉽게 정리해서 바로바로 전해 드리고 있습니다.
e-mail: kimshealthtalk@gmail.com (영상 관련 질문은 댓글로만 받습니다)

참고문헌/자료
- Moore, J., and J. Fung. 2016. The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting: Victory Belt Publishing.
- Thompson, C. 2018. The Art of Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Shed Fat, and Live a Healthier Life: Independently Published.
- https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-and-weight-loss#section1

... 

#간헐적단식물도

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,632건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © xn--wk0b219a1vd.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz